第一天 北京- 西宁 不含餐 住火车上
中午13：41分在北京西站乘T151次火车赴西宁。
第二天 抵达西宁 不含餐 住豪龙宾馆或青藏假日饭店或西湖宾馆
13：35分抵达西宁,入住宾馆，下午自由活动。
第三天 西宁--塔尔寺--互助 含早晚餐 住豪龙宾馆或青藏假日饭店或西湖宾馆
早餐后参观藏传佛教格鲁派六大寺院，黄教创始人宗喀巴大师的诞生地--【塔尔寺】(80)
（游览时间约2小时）（欣赏闻名与世的壁画堆绣，酥油花三绝）友谊商店参观购物30分钟，
后赴我国唯一的互助土族自治县国家4A级景区—--【互助土族风情园】(40)（游览时间约
1.5小时）（献哈达、品青稞美酒、观轮子秋、安昭舞、土族婚礼表演)品尝土族风味餐，
晚餐后入住酒店
第四天 西宁--青海湖--西宁 含早餐 住豪龙宾馆或青藏假日饭店或西湖宾馆
早餐后经湟源峡谷抵达有“小北京”之称的湟源县城，参观--【赞普林卡】（30）（游览
时间约40分钟），后参观青藏地矿40分钟，游览文成公主进藏驻足，摔破日月宝镜的
【日月山】（25）（游览时间约50分钟）公主眼泪幻化而成的倒淌河，东藏土特产购物40分钟，
中午到达我国最大的内陆咸水湖--【青海湖】（100）（游览时间约1.5-2小时），下午经
西部歌王—-王洛宾《在那遥远的地方的原创地》--金银滩大草原（游览时间约15分钟）,
返回西宁，回酒店休息。
第五天 西宁--北京 含早餐 住火车上
早餐后乘11：55分T152次火车返回北京。
第六天 抵达北京 不含餐
上午11：34分到达北京，结束愉快的青海之旅。